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糖質制限ダイエット1日目

今日から糖質制限ダイエットを復活です。
数日で3キロも太ってしまったのでまず数日で3キロを落とすことからスタートです。

そこからが勝負です。
がんばります!

食事と体重もまずは1ケ月公開して気合いを入れたいと思います。

では


今日の体重:52.0キロ
今日の体脂肪:27.1%

恥ずかしいこんな体重からのスタートです。


朝ごはん

 
 

昼ごはん

ピザハット3切れ
(さっそく炭水化物・・・会社のおつきあいで断れず・・・


夜ごはん



運動

・・・はほぼやってません。

初日からこんなんじゃダメですね。


がんばろう!!




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うみ

Author:うみ
2年ぶりにブログを再開しました。
北海道在住のシングルマザーです。

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